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Für über die Hälfte der Frauen sind die Wechseljahre nach wie vor ein Tabuthema und fast jede zweite fürchtet sich davor. Das muss nicht sein, findet Bettina Toth. Sie ist seit zehn Jahren Direktorin der Innsbrucker Universitätsklinik für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin und skizziert im Podcast jene Phase, mit der für Frauen ein neuer Lebensabschnitt beginnt.

Im Vergleich zum Blutkreislauf, der allen bekannt ist, kann das Lymphsystem fast als Stiefkind bezeichnet werden. Dabei durchziehen unseren Körper über 100.000 Kilometer Gefäße. Für Gefäßchirurgin und Venenspezialistin Sandra Huber ist das Gefäßsystem „ein sehr, sehr interessantes Netzwerk im Körper“. Ein Gespräch über perfekte Logistik und was zu tun ist, wenn sie stockt.

Margret Seebacher ist Musiklehrerin und Musiktherapeutin und arbeitet als solche in der Neonatologischen Intensivstation der Uniklinik Innsbruck. Dass Musiktherapie bei Frühchen die Vernetzung der Hirnregionen, die für Kognition, Hören, Feinmotorik und die emotional-soziale Verarbeitung zuständig sind, stärkt, machen die Musiktherapie auf Neointensivstationen zu einem potenziellen Gamechanger für die Leben der Kleinsten.

Viktoria Fahringer ist Österreichs jüngste Haubenköchin und widmet sich der kulinarischen Wissensvermittlung. Das Essen auf die eigenen Bedürfnisse abzustimmen, erfordert nicht nur ein Höchstmaß an Wissen, sondern auch ein Höchstmaß an Bewusstsein gegenüber dem eigenen Körper und dem, was ihm gut tut.

Im vergangenen Jahr hat das Thema Arthrose eine Art medialen Hype erfahren, nachdem die neuesten Global Burden of Disease Daten veröffentlicht wurden. Demnach waren 2025 weltweit 595 Millionen Menschen von Arthrose betroffen, in 24 Jahren könnte diese Zahl auf eine Milliarde Menschen ansteigen. Ralf Rosenberger ist Orthopäde und Unfallchirurg mit Schwerpunkt arthoroskopische, prothetische und Revisions-Chirurgie und sagt: „Arthrose ist kein Schicksal.“

Joanna Mikowitsch ist klinische Psychologin in Thaur und hat sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert. Im Podcast fragt sie sich unter anderem, wer sich einfallen hat lassen, dass Frauen stets jung ausschauen und dünn sein müssen. Joanna Mikowitsch unterstützt ihre Klient:innen dabei, raus aus diesen Krankheiten und zurück in die positive Selbstwirksamkeit zu kommen.

Kathrin Bielowski ist Yogalehrerin und hat eine Ausbildung zur SATYA-Lehrerin gemacht. „Mir war immer klar, ich möchte mein Yoga so praktizieren und das so weitergeben, dass es durchs Leben begleitet“, sagt sie und lenkt im Podcast unter anderem das Interesse auf das Feuer unserer Mitte – Agni –, das ganz zentrale ayurvedische Thema, wenn es um Gesundheit geht.

Große Brüste können zu einer schweren und die Lebensqualität stark beeinträchtigenden Last werden. Dolores Wolfram-Raunicher ist Professorin für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie. Sie führt eine eigene Privatordination in Fritzens, leitet an der Uniklinik Innsbruck das „Team Brust“ und erklärt, wann Brustverkleinerungen als Heilbehandlung zählen.

Über den Lymphkreislauf ist trotz seiner so essenziellen Rolle für den menschlichen Körper erstaunlich wenig bekannt. Er wird vor allem dann zum Problem, wenn er ins Stocken gerät. Kommunikationsexpertin Christina Schwemberger lebt seit 2016 mit einem chronischen Lymphödem im linken Oberschenkel und betreibt seit 2018 ihren eigenen Instagram-Kanal @lymphchrissi zum Thema.

Peter Gartner ist seit 30 Jahren Arzt für Allgemeinmedizin und seit mehr als 13 Jahren Chefarzt im Park Igls Medical Spa Resort. Im medica-Podcast lüftet er ein paar überraschende Geheimnisse aus der Welt des Cholesterins im Zusammenhang mit TMAO (Trimethylamin-N-Oxid) als einem Risikofaktor für Atherosklerose, die die Cholesterin-Geschichte auf den Kopf stellen könnten.